La mela contro la cellulite

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Combattere la cellulite eliminandola definitivamente è il sogno di tutte.

Magari anche adottando una buona dieta anti-cellulite.

Un frutto che potrebbe venire incontro per eliminare questo inestetismo della pelle chiamato cellilite potrebbe essere la mela.

La mela, infatti, contiene fibre, sali minerali, in particolare potassio, fosforo, calcio, ferro, e oligoelementi, molte vitamine (A, del gruppo B e C), acidi della fruta, tannini, fitosteroli e pectina (principalmente nella buccia), mucillagini, fibre e un elevato numero di terpeni che rende vari il profumo e il sapore delle mele. Tutti questi elementi nutrienti, presenti nella polpa ma soprattutto nella scorza, sono in grado di esercitare sulla pelle un’azione depurativa, idratante, protettiva e ristrutturante preziosa soprattutto in autunno, per favorire il ricambio metabolico che è alla base di una pelle sana, soda e compatta.

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Ciò perché la mela è ricca di pectina, una sostanza che svolge un’azione disintossicante, legandosi alle sostanze tossiche (che si depositano nei tessuti provocando la cellulite) rendendone più facile l’eliminazione.

Per combattere la cellulite, quindi potrebbe essere na cosa favorire la diuresi. La mela, con l’ausilo della cannella possono proprio aiutarti a questo.

Basta prendere un pentolino con 300 ml di acqua, tre o quattro mele (lavate ed affettate), un cucchiaiono di miele e mezzo cucchiaio di cannella in polvere e far cuocere a fuoco lento in modo da far diventare il tutto una polpa omogenea.

Fai intiepidire questa polpa, frullala e poi puoi gustarla come spuntino di mezza giornata.

Funziona!

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