Come sopravvivere alle allergie stagionali

Le allergie stagionali sono tra le più fastidiose allergie che ci possono essere.

Quindi è meglio prevenire ogni sorta di contatto con gli allergeni utilizzando i seguenti accorgimenti:

1. Costruire una zona di comfort.

Fate scorta di generi alimentari e degli altri oggetti domestici in modo tale da non dovervi spostare continuamente da una stanza all’altra aumentando il rischio di contaminazione . Chiudete tutte le finestre e porte di casa. Uscite solo se strettamente necessario.

2. Chiedi aiuto se devi fare qualcosa  all’aperto.

Non è saggio tentare di falciare il prato o tagliare le siepi, mentre siete affetti da allergie. L’esposizione ad allergeni possono aumentare i sintomi o crearne di nuovi.  Chiedete agli amici di aver pietà di voi durante la stagione di allergia e di aiutarvi con i lavori all’aperto.

3. Assumere farmaci contro l’allergia.

Ci sono molte forme da scegliere tra cui tavolette, spray e gocce. Scegli la giusta combinazione di farmaci.Chiedi prima consigli al tuo medico. Scegli i farmaci che aiutano a trattare i sintomi multipli. Fare attenzione quando si assumono farmaci contro allergia al fine di evitare l’ overdose.

4. Prova i trattamenti naturali.

Usa l’agopuntura per trattare le allergie stagionali come alternativa alla terapia con farmaci.  Prova altri rimedi naturali come l’ortica per alleviare la congestione.

5. Pulire l’ambiente circostante.

Tenere le finestre e le porte chiuse ermeticamente  per evitare che pollini e le spore entrino in casa. Considera l’acquisto di un filtro HEPA per rimuovere la maggior quantità di allergeni in casa.

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